dzunckb.tuva.ru | dzunckb.tuva.ru | dzunckb.tuva.ru | dzunckb.tuva.ru

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики Тыва "Дзун-Хемчикский межкожуунный медицинский центр"   668110, Республика Тыва, г.Чадан, ул.Ленина 74 б тел:8(39434)2-10-12

Реализация национальных проектов

В целях реализации проекта «Укрепление общественного здоровья» 22.06.21г на территории школы 1, в хоккейной площадке были проведены занятия йогой. Напомним, в 2020 году Региональная общественная организация «Совет молодых врачей» с проектом «Холодное сердце» была признана победителем конкурса, объявленного Министерством здравоохранения республики среди некоммерческих общественных организаций, реализующих социально-ориентированные проекты, предусматривающие формирование приверженности к здоровому образу жизни на территории Республики Тыва. Проект подразумевал строительство двух хоккейных площадок в Пий-Хемском и Дзун-Хемчикском кожуунах республики. В летнее время с целью мотивации граждан к ведению ЗОЖ в площадке было решено провести занятия йогой. Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой. Сегодня технику йоги продемонстрировала наш соцработник Монгуш А.Г.

Польза от занятий йогой огромна. Вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые она дает.

* Улучшается здоровье, самочувствие
* Уменьшаются боли в спине и шее
* Вес приходит в норму
* Улучшается настроение
* Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
* Повышается выносливость организма и иммунитет
* Вы становитесь увереннее в себе
* Улучшается качество сна
* Энергии становится больше
* Повышается концентрация и производительность труда
* Уходят тревога и депрессия
* Происходит принятие себя и своего места в мире
* Приходит ощущение счастья и покоя.

Акция "Я пристегнулся, а ты?"

Медицинские работники ГБУЗ РТ "Дзун-Хемчикский ММЦ" приняли активное участие в акции "Я пристегнулся, а ты?" Эффективность ремней безопасности доказана годами их существования, тем не менее, многие водители и пассажиры продолжают игнорировать их использование, тем самым ставят под угрозу свою жизнь и здоровье. Статистика говорит, что применение ремней безопасности уменьшает риск гибели и тяжёлых травм при фронтальном столкновении в 2-2,5 раза, при боковом — в 1,8 раза, а при опрокидывании — в 5 раз!